食材|食譜
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糖尿病筆記
2013年4月10日 星期三
【食譜】烹飪名師程安琪版:茄汁蝦仁燴雙菇 Braised shrimps and mushrooms in tomato sauce
茄汁蝦仁燴雙菇
材料(2人份):
蝦子 10隻
雪白菇 1包
鴻喜菇 1包
洋蔥 1/4個(切絲)
青豆 2大匙
鹽 適量
胡椒粉 適量
太白粉 1~3茶匙
番茄醬 2大匙
糖 1/4茶匙
高湯 5大匙
太白粉水(勾芡用)
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2013年4月8日 星期一
【食譜】烹飪名師程安琪版:紅蔥肉燥菇菇炒飯 The red onion Rouzao mushroom fried rice
紅蔥肉燥菇菇
炒飯
材料(2人份):
舞菇 2包
絞肉 2~3大匙
蛋 2個
白飯 2碗
紅蔥肉燥醬(這次使用牛頭牌的)
鹽 適量
胡椒粉 適量
醬油 適量
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2013年4月7日 星期日
【食譜】烹飪名師程安琪版:香椿醬拌鮮菇雞柳 Toon sauce salad of mushroom and chicken breast strips
香椿醬拌鮮菇雞柳
材料(2人份):
雞胸肉 250g
鴻喜菇 2包
紅甜椒 半個
黃甜椒 半個
香椿醬 2大匙
紅辣椒 1支
鹽 適量
水 2大匙
太白粉 1茶匙
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2013年4月6日 星期六
【食譜】烹飪名師程安琪版:咖哩肉片燴鮮菇 Curry braised pork and mushroom
咖哩肉片燴鮮菇
材料(2人份):
小里肌 150g
雪白菇 2包
胡蘿蔔 1小段
洋蔥 1/4個
鹽 適量
水 1大匙
太白粉 1茶匙
咖哩粉 1大匙
高湯 1杯
糖 適量
太白粉水(勾芡用)
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